Praxismethoden:

Echtes "Werkzeug" zum Persönlichkeitstraining

 

 

"Es ist nicht genug zu wissen, ich muss es auch anwenden.

Es ist nicht genug zu wollen, ich muss es auch tun !"

Johann Wolfgang von Goethe


"Es wird der Sportler gut, der nicht nur Trainingspläne liest, sondern der, der auch trainiert!"

Auf dieser Seite werden Übungen, Strategien und Anregungen zum praktischen, anwendbaren Persönlichkeitstraining vorgestellt:

 

Denn auch dafür stehen meine Seminare, für die aktive, eigenverantwortliche Entfaltung unserer Potenziale, für persönliches Wachstum und Entwicklung und damit für mehr Energie, Motivation und Lebensfreude.

In den Seminaren werden viele Übungen und Methoden erläutert und durchgeführt. Denn die Wirksamkeit der Seminare beruht auch auf den praktischen Übungen zu den jeweiligen Themen. Nur Wissen allein hat noch selten zu Veränderungen geführt. 

Thema "Energielevel:

Der “Einstellungs-Scanner“ ~ A H A oder O J E

- Eine kleine aber sehr wirksame Methode -

 

Mit welcher Einstellung begegnen Sie Ihren Herausforderungen, Aufgaben, Problemen, Hindernissen ?
Unsere innere Einstellung bestimmt (zum großen Teil) unseren momentanen "Energiespiegel". Ein ressourcenvoller Zustand, also besserer innerer Zustand,  erhöht die Chancen auf Lösungen, Bewältigung usw. dramatisch. Beobachten Sie sich doch einmal ein paar Tage selbst, wie Ihr "Scanner" arbeitet. Welche Energie er öfter auslöst, ob Sie öfter mit OJE  reagieren. - Oder mit AHA.

 

Wenn Sie sich bei einem OJE ertappen, switchen Sie gedanklich um auf AHA, spüren Sie dann der neuen Energie nach, lassen diese in sich präsent werden.

Probieren Sie es aus und lassen Sie sich überraschen ob ein innerliches

gedachtes, gefühltes "OJE" oder ein "AHA" mehr Energie bringt.

 

Das kleine Wortspiel dazu: 

O J E = O hne j edes E rgebnis !

A H A = A chtung h öhere A nforderung ! 

Das Selbstinterview:

Lerne Dich selbst kennen, denn die Reise zu sich selbst ist mit das Spannendste. Zur Selbsterforschung gibt es viele Methoden und Vorgehensweisen. Eine davon ist die Selbstinterview Methode. Beantworte Dir (am besten schriftlich) die folgenden Fragen. Es kann auch sinnvoll und konstruktiv sein, diese Übung zu zweit zu machen und nach dem Niederschreiben sich (z.B) mit dem Partner auszutauschen.

 

Am besten ist es, wenn spontan "aus dem Bauch" heraus aufgeschrieben wird. Ohne zu zensieren, oder die Antworten gleich zu kritisieren. 

Nimm Dir etwas Zeit, entspanne Dich und sei ehrlich zu Dir selbst:

 

1.) Was möchtest Du im Moment ? (Jetzige Lebenssituation)

2.) Was brauchst Du im Moment ?  

3.) Was ist zur Zeit Deine größte Angst ?

4.) Was ist im jetzigen Lebensabschnitt Dein innigster Wunsch ?

5.) Was brauchst du wirklich um glücklich zu sein ?

6.) Welches Ziel verfolgst Du zur Zeit ?

7.) Was musst du glauben können um dieses Ziel zu erreichen ?

8.) Was ist im Moment Deine größte Begabung / Talent ?

9.) Was ist im Moment Dein größtes Hindernis ?

10.) Inwiefern, bzw. wo bist Du Dein schlimmster Feind ?

11.) In welchen Lebensbereich bist Du zur Zeit am zufriedensten ?

12.) Was fehlt Dir zur Zeit in Deinem Leben ?

13.) In welchem Lebensbereich würdest Du am liebsten eine Veränderung haben ?

 

Bist Du in's Nachdenken gekommen? - Hast Du etwas über Dich erfahren?

Noch eine letzte Frage: Wie gut kennst Du Deine 3 wichtigsten Wünsche und Ziele?

Stell Dir vor Du triffst die Wunschfee. Wie genau und wie schnell könntest Du sie ihr mitteilen ?  - Seine Richtung wirklich zu kennen, ist ein wesentlicher Schlüssel zu Erfolg und Erfüllung. Das Seminar “Kraft der Motivation“ bietet die Spielregeln, um an der Klarheit und Erreichung seiner Wünsche und Ziele aktiv zu arbeiten.

Es werden demnächst hier viele weitere Tipps und "Trainingsmethoden" vorgestellt.

- Klicken Sie doch öfter rein -



"Wer seine Schwächen schwächt und seine Stärken stärkt,

ist auf dem besten Weg zu Erfolg und Lebensfreude!"